맞춤 레시피
삼계탕
영계에 찹쌀·인삼·황기·대추를 넣어 끓인 보양식. 기본 성질은 따뜻하고 마른 편이라 컨디션에 따라 조정이 필요합니다.
오늘의 분석
- 체질 경향
- 소음 경향 (25%, 확정 진단 아님)
- 오늘 상태
- 특이사항 없음
- 안전 주의도
- 낮음
- 적합도
- 70%
- 근거등급
- 근거 C · 전통 근거 중심
조정안
- 닭(영계)1마리유지
- 찹쌀0.5컵유지
- 인삼약재성 Risk 21뿌리유지
- 황기약재성 Risk 21조각유지
- 대추3개유지
- 생강1쪽유지
- 마늘4쪽유지
⚠️ 주의
- 인삼 — 약재성 재료(인삼)를 임의로 추가하지 마세요. 복약·임신·질환이 있다면 의료진과 상담하세요.
- 황기 — 약재성 재료(황기)를 임의로 추가하지 마세요. 복약·임신·질환이 있다면 의료진과 상담하세요.
Safety Gate · 6단계
알러지
임신·수유·영유아
복약(항응고·당뇨·혈압)
신장·간
식품원료 사용가능
Herb Risk
근거와 검수
한의사 검수 · 2026-05-20영양사 검수 · 2026-05-21법무 검수 · 2026-05-22
본 조정안은 질병의 예방·치료를 보장하지 않으며, 일상 식생활 관리에 도움이 되는 정보입니다. 임신·수유 중이거나 항응고제·당뇨약·혈압약을 복용 중이면 약재성 재료를 임의로 추가하지 마세요. 신장·간 질환이 있다면 국물 섭취량을 의료진과 상담하세요.