HerBap허브밥

식양(食養) 레시피 플랫폼 · herbap.uk

오늘의 몸상태에 맞춰
밥상을 조정하다

HerBap은 체질 경향과 오늘의 컨디션, 알러지·복약 정보를 바탕으로 레시피의 재료와 조리법을 안전하게 조정해 주는 식양 플랫폼입니다.

치료가 아닌 식생활 관리 정보입니다. 진단을 단정하지 않고, 경향을 확률로만 안내합니다.

HerBap은 Herb App이 아니라 Herb + Bap입니다.

약을 추천하지 않고, 밥을 조정합니다.

무엇이 다른가

재료 단위 레시피 변형

한·중·영문권 어디에도 없는 방식. 메뉴를 추천하는 게 아니라 재료와 조리법을 조정합니다.

체질 + 오늘 상태 이중 개인화

체질은 baseline, 오늘의 컨디션은 runtime state. 같은 사람도 오늘 상태에 따라 다른 조정안을 받습니다.

Safety Gate + Herb Risk + 근거등급

모든 조정안은 알러지·임신·복약·신장간·식품원료·약재성 6단계 안전 점검을 통과합니다.

둘러보기

내 몸 체크

  • ·Quick Check (1분)
  • ·Standard Check (4분)
  • ·Today Check (오늘 상태)

오늘의 밥상

  • ·아침·점심·저녁 조정안
  • ·차·간식 조정안

맞춤 레시피

  • ·기본 레시피
  • ·더할 것 / 줄일 것 / 뺄 것 / 대체할 것

재료 사전

  • ·일반·향신·약재성 재료
  • ·한국 식품원료 사용 가능 여부
  • ·복약·질환 주의

근거와 검수

  • ·근거등급 A/B/C/D
  • ·한의사·영양사·법무 검수
  • ·출처·업데이트 이력

식후 기록

  • ·소화·열감·수면·대변
  • ·혈당·혈압 자기보고